养生美容之黑木耳红枣汤

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2013-07-05 2:32:27
概述

黑木耳和红枣中铁的含量极为丰富，常吃不仅可以养血驻颜，令皮肤重焕光彩，并可以预防缺铁性贫血~~~这款黑木耳红枣汤是不错的养颜汤品

步骤/方法：

1 食材：黑木耳150克，红枣60克，清水600ML

2 将木耳提前2小时泡软，红枣也浸泡十几分钟，将木耳红枣洗净放入锅中，加入适量的清水

3 大火煮开，转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟左右后，盛出一个小沙锅里就可以享用

注意事项

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