早上睡醒后不能做哪些事情？_健康经验_快速问医生

概述

很多人早上起床后就会迫不及待地去上个厕所，或者运动一下，其实专家说这并不一定是正确的，而且早上起来之后不能做一些事情，否则危害健康。所以我们就跟大家分享一下，早上起床之后不能做什么事情。

步骤/方法：

1 专家介绍，早上起来之后不能立刻就去小便，因为即可的膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。所以大家最好等个五到十分钟左右再去排尿。

2 当然，我们都知道不能恋床，因为恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点，反而觉得四脚发沉、精神萎靡的感觉。所以起床就起床，不能恋床。

3 起床后不能剧烈运动，因为其容易发生心脑血管的意外。所以早上起床运动一下是好事，但不要剧烈运动，您可以做四个八拍的扩胸运动和伸展运动，这样对健康才有利。

注意事项

早上睡醒后不能做哪些事情？