踝关节扭伤后怎么进行处理_健康经验_快速问医生

概述

生活中很多的人，都会遇到踝关节扭伤的状况，有很多的人都不是很在意，觉得只要用热水或热毛巾烫洗患处就可以了，甚至用药酒揉搓，误认为这样做就可以帮助消肿止痛，其实这些做法都是不对的。

步骤/方法：

1 受伤以后避免继续走路或者是负重走路，同时如果症状较重的话可以选择使用舒筋理筋手法治疗：让患者端坐或仰卧，医者一手握住伤侧足跟，另一手握足尖，先将踝关节缓慢地拔伸，待片刻后做踝关节的背伸、屈、内翻和外翻动作，并同时缓慢地捋筋通络，切忌仅在伤痛局部手法按揉。

2 在自己初步治疗的同时还可以选择服用或者是外用一些活血化瘀的药物，这样的话可以促进损伤组织的修复。对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。

注意事项

踝关节扭伤后怎么进行处理