预防青春痘在饮食上应该注意哪些问题

概述

青春痘，是青春期的孩子们容易出现的现象，随着孩子年龄的增长，青春痘也是会随着年龄的增长而增长的，我们知道饮食可以调节疾病的病情，那么预防青春痘在饮食上要注意哪些呢？一起看些专家的讲解吧：

步骤/方法：

1 一些带腥味的食物也会引起青春痘的发生的，青春痘患者饮食，应注意少食腥发之物。腥发之物常可引起过敏，而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症，扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品，也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

2 有些人在生活中只要多吃了辛辣刺激的食物，就会引发青春痘的发生，因此预防青春痘的复发，饮食上要少吃辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品，无疑是火上加油。忌服补品。有些家长，生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。另外，青春痘者应注意饮食调养，食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑。

3 少吃高糖食物，也是饮食上，预防青春痘的方法。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使青春痘连续不断地出现。因此病友忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

注意事项