孕期不宜吃得几种调味品？_健康经验_快速问医生

概述

有好多的调味品是不适合孕妈咪吃的，在孕期中食用会对孕妈的身体和胎儿的发育都会产生不利的影响，轻则对孕妈咪的身体产生不利影响，重则影响胎儿的正常发育，甚至是引发流产、早产的可能性，下面和孕妈咪说一下孕期尽量不要吃得调味品有哪些：

步骤/方法：

1 味精，多吃味精会导致胎儿缺锌，进而对胎儿的生长发育产生消极的影响，孕期的日常饮食中应该少放味精，或是用鸡精来代替，不过有的孕妈咪对鸡精的味道很排斥，可以选择不放。

2 辛辣的调味品，像茴香、花椒、辣椒、胡椒等调味品，性热且有刺激性，孕妈咪吃多了容易便秘。

3 盐，整个孕期孕妈咪都应该控制盐的摄入量，因为吃太多的盐容易引起孕妈咪水肿，有高血压的妈咪更应该注意，不要吃太多的盐份，酱油、油也要少吃。

注意事项

孕期不宜吃得几种调味品？