长了痘痘如何办？_健康经验_快速问医生

概述

长了痘痘千万不要着急上火，否则会越来越严重，痘痘一般是由于内分泌失调造成的，着急上火更容易造成内分泌失调，所以要冷静下来想办法治疗，那么该怎么治疗呢？我有几条治疗痘痘的小建议，现在我把他们分享给你。

步骤/方法：

1 治疗痘痘最主要的是饮食要注意，长痘痘的那几天要注意饮食规律，不要吃比较油腻的食品，平时饮食要多吃些清淡的，多吃点绿色蔬菜。

2 长了痘痘千万要忌辛辣，吃了辣的食品，更容易造成上火，会起更多的痘痘，所以如果你平时有吃辣椒，或者吃辣串的习惯，那么就不要吃了，等到痘痘下去再吃，但是也要少吃。

3 要注意休息，晚上要早点睡觉，尽量不要熬夜。等到十一点就要放下手上的所有工作，乖乖的躺到床上睡觉，有一个好的睡眠对促进新陈代谢，养成良好的皮肤有很大的帮助。所以要早点睡觉。

注意事项

长了痘痘要多喝水，平时注意多运动，可以很好的增加新陈代谢，让皮肤变得有光泽。

长了痘痘如何办？