瞬间发现自己得了腰椎病，如何是好？

概述

表姐家今天搬家，还请了搬家公司呢，不知道搬动什么了，就说自己的要不行了，说着就站不起来了，痛的直冒虚汗，过了好一阵子才可以直立走路，把大家吓坏了，虽然不妨碍走路，但还是有疼痛的感觉。

步骤/方法：

1 首先必须吃一些治疗腰椎的药物，当然最好去医生那里开药，然后平时多喝一些骨头熬制的汤类，中医讲以形补形。

2 平时做一些幅度小的运动，慢慢的调理腰椎关节的曾经的伤害，不要做大幅度的运动，但是最起码能要运动到腰椎。

3 及时有条件也少坐车，多不幸，最好经常散步，散步的时候在安全的地带多倒着走路些，这样是最有效，最简单的治疗腰椎的方法。

注意事项

切记在疼痛期间不要做力气活，很容易伤到