月经不调应该怎么调理_健康经验_快速问医生

概述

月经不调是很多女人的一种通病，一般是和自身的体质还有生活习惯有关的，很多年轻的女孩月经不调但没有注意到危害，其实这是很严重的，月经不调非常影响女性的身体健康，特别是现在这个季节，很多女性爱喝冷饮，平时不注重保暖，月经不调的现象就更加严重了，下面和大家分享几个调理月经不调的方法。

步骤/方法：

1 夏天无论是在家还是在办公室工作的女性要注意保暖，小腹的保暖和脚步的保暖，还有控制住自己的嘴巴，体寒或者有痛经的朋友尽量不要吃冷饮。

2 注重自身的清洁，生殖器的清洁，内裤要每天都换洗尽量要都晒到阳光，达到杀菌的效果，在内裤的选择上要比较透气的。

3 在饮食上可以注意吃一些益母草，另外杂粮和豆浆也都是可以调节内分泌的，一旦发现有些月经不调一定要在平时就注重这些食疗的方法。

注意事项

月经不调应该怎么调理