有哪些食物不能空腹吃

钱方平 分享 A-100%A+

2013-07-04 15:19:58
概述

有时候工作饿了很久，回到家就开始吃东西。但是肚子空了很久一下子吃一些东西对胃是不好的，会肚子痛，拿那些东西是不可以空腹吃的呢？

步骤/方法：

1 牛奶、豆浆空腹吃没有营养价值。应该与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

2 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

3 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

注意事项

猜你喜欢