夫妻双方怀孕前应作哪些准备_健康经验_快速问医生

概述

年轻的夫妇都想今年怀孕明年生个马宝宝，为了生出的孩子的健康孕前要做好充足的准备，这样才能优生优育，那么都要做什么准备呢，下面给大家介绍几个经验。

步骤/方法：

1 孕前的体检很重要，怀孕前夫妻双方要保证身体的健康，这样生出的孩子的免疫力各方面才更好。

2 怀孕前后要服用叶酸，怀孕前一个月到怀孕后前三个月要补充小剂量叶酸，不要服大剂量的，有一种叫斯利安的是我国唯一指定的预期服用的叶酸。

3 丈夫孕前要戒烟戒酒，也要合理饮食多吃蔬菜，这样才能给妻子提供更优质的精子。

4 孕前妻子要增加营养，保证充足的蛋白质和微量元素的功绩，加强体育锻炼，增强体质。

注意事项

夫妻双方怀孕前应作哪些准备