卵巢的健康保养_健康经验_快速问医生

概述

卵巢是女性保持青春与美貌的源泉，同时女性要做好防止卵巢衰老的保养。而实际上，女性要保养卵巢与健康的生活方式有着密切的关系，因为健康的生活方式是保持卵巢年轻的重要因素。

步骤/方法：

1 女性朋友应适当做运动，并调节人的身体上的免疫力，可有利于防止患上有卵巢癌，和其它相关的妇女病。女性朋友要多加在户外活动，不要让身体里的脂肪积累过多，从而体重会影响到女性荷尔蒙的分泌。适当的运动也可以增加免疫系统，降低女性卵巢的发病。

2 女性朋友可以在饮食上多加以调理，经常喝牛奶，吃鱼、虾等食物，因为这些食物中富含有一定的维生素，并能弥补女性身体中缺少的内分泌，还可以在医生的指导下服用一些补养肝肾的滋补药物。

3 女性朋友可以在么天喝两杯以上的茶，若经常喝茶则会减少患上卵巢癌的风险大大降低。而且，每多喝一杯茶，这样会减少的风险减低到18%。不论是红茶还是绿茶，都有一种防癌的效果。

注意事项

卵巢的健康保养