紧肤按摩，让肌肤弹性十足_健康经验_快速问医生

概述

该方法是根据经络方向及腧穴部位进行按摩美容，能让周身皮肤紧致而有弹性，该方法早晚各一遍，每遍20分钟，贵在坚持哦~~~~~

步骤/方法：按摩方法：由上而下至足部按摩

1 第一步：从目内开始向下至唇周，两乳内侧及腹股沟内侧，下行至大腿，小腿胫骨外侧，最后到足背，顺足阳明胃经走行，双手稍用力从上到下按摩8次

2 第二步：顺手背外侧的大小肠经的走行进行刺激。走肩经肘部，前臂到食指，小指末端，可用手或器具做较强刺激8次

3 第3步：足背肾经和肝经的按摩。从锁骨向下经乳内侧，向下经腹部，大腿内侧至足心，由上而下柔和地刺激8次

注意事项

紧肤按摩，让肌肤弹性十足