月经不调要该怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

感觉自己的身体越来越差一样，月经时常不太正常，而且时多时少，有时要持续好几天不干净，也有时两三天差不多没有了。让人很苦恼，不过经过一些方法治疗及调理了下，这两个月就正常了，有好的方法给同样症状的朋友们分享下！

步骤/方法：

1 我是有些肾虚型，而且月经量少，也常常伴腰膝酸软、头晕耳鸣、舌淡。医生推荐用乌鸡白凤丸和六味地黄丸。用着还不错呢。

2 经期时要注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

3 用食疗的方子也挺好的，用大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少的症状，挺好的。

注意事项

还有要注意的事项有：经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。愿每个姐妹都健康！

月经不调要该怎么办？