孕妇吃什么对宝宝智力好

概述

朋友小董前段时间问我：自己的老婆怀孕了，我们想叫以后的宝宝智力更好一些，吃什么对宝宝的智力好啊？下面就由我来告诉大家，希望能够帮助到大家！

步骤/方法：

1 我们新爸爸妈妈在怀孕的时候都想叫以后的宝宝智力更好一点，怀孕的妈妈们需要进补全面才行，胎儿大脑发育需要多种营养。像脂肪、蛋白质、维生素C、钙、糖、碘、维生素A等都对胎儿大脑发育有好处。

2 因为在我们的脂肪中含大量不饱和脂肪酸和DHA，这些都是有助于胎儿大脑神经的发育。蛋白质含有大量的脑磷脂，能够加速脑神经传递信息的速度。糖分虽然妈妈们要减少进食量，但是少量进食一点对胎儿大脑发育非常有益处，因为糖分是胎儿大脑活动的能量来源。

3 胎儿神经系统成长发育的重要元素是碘元素。妈妈们在补充维生素A时要注意，不可进补过量，对身体有不良影响。

注意事项