孩子肥胖也是营养不均衡造成的_健康经验_快速问医生

概述

孩子肥胖比较常见，大多数家长有个误区，孩子营养过剩，什么都不缺乏，其实孩子肥胖是缺乏蛋白质造成的，人的营养是木桶原理，盛水的多少取决于最短的那块木板，营养的多少取决于最少的那种。

步骤/方法：

1 造成肥胖的原因很多，其中之一就是吃的脂肪类的食品太多。糖类的食品过多，面食类的多

2 造成肥胖的原因就是蛋白质摄取的太少，鱼豆浆奶类的太少，每天补充蛋白质每公斤体重补充1-1.5克。

3 造成肥胖的原因就是缺乏运动，每天做适当的锻炼。

注意事项

孩子肥胖也是营养不均衡造成的