怎样来预防感冒？_健康经验_快速问医生

概述

感冒是生活中很常见的疾病，得了感冒以后经常会出现吃不好，睡不好的，没有精神，全身乏力的状况，给我们的工作生活学习带了了很大的麻烦，那么在生活我们应该通过哪些方法来预防感冒呢？我来给大家分享我的经验。

步骤/方法：

1 不管任何天气我们都要坚持用热水泡脚，注意要用较烫的水。大约时间为十五分钟左右，同时泡脚的水一定要没过脚面，到脚踝处，尽量跑出汗来。这样的方法能够预防感冒的产生。

2 还有一种方法就是用盐水漱口，每天的早晨、晚上和吃晚饭以后都要用盐水漱口，这样可以清除口腔细菌，预防感冒。尤其是在感冒多发时间，更要坚持用淡盐水漱口。

3 按摩也可以预防感冒，我们平时在睡觉之前可以按摩鼻沟，两只手互相搓，在掌心慢慢发热的时候找到穴位按摩多次，这样可以预防感冒同时还可以改善鼻塞的症状。

注意事项

怎样来预防感冒？