怀孕后如何保持好身材？_健康经验_快速问医生

概述

每个妈妈都想生完孩子后依旧拥有产前的美好身材，可是产后想恢复是很困难的，很多妈妈生产完后体型就恢复不回来了。

步骤/方法：

1 在坐月子的时候呢，妈妈们不要暴饮暴食，不要以为生完孩子就觉得自己需要补充很多营养。其实很多外国的妈妈们生完孩子后，第二天就可以去购物，参加聚会了，丝毫不受生产额影响。中国妈妈们可以先休息一两天，就可以去运动减肥了。

2 很多妈妈觉得用自己的奶水哺乳喂养孩子会让乳房走形变样，继而不给孩子用自己奶水喂养。其实用自己奶水喂养，不仅可以提高与孩子的亲密度，还可以通过奶水哺乳输出营养脂肪，达到减肥的目的。

3 懒惰也是肥胖人的一大特性。产后很多妈妈们就是爱睡懒觉，觉得应该把怀孕时的辛劳补回来，其实要想恢复好身材，勤奋减肥，坚持到底才是最重要的。

注意事项

怀孕后如何保持好身材？