夏天女性应该多吃什么豆类_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，老是感冒，抵抗力低下，后来医生建议我平时的时候多吃点豆类的食物，这样的话能有助于提高免疫力，这样的话就不容易感冒了，我按照医生的方法做，好几个月都没有感冒了，下面把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 夏天的时候女性朋友可以多吃点毛豆，这种豆味甘，具有健脾胃和清热解毒的功效，而且还具有抗血脂的功效，并且能提升人体的抵抗能力，减少感冒的机会。

2 夏天的时候女性朋友可以多吃点菜豆，也叫做四季豆和芸豆，平时的时候可以多吃点，能有效的预防感冒的发生，而且它还可以增强人体的免疫力，多吃对身体好，也减少感冒的机会。

3 夏天的时候女性朋友也可以多吃点绿豆，这种豆类的话有清热解毒、还有消脂保肝功效。常用于暑热烦渴和肾炎水肿等防治。平时的时候可以熬汤喝，解暑之后就不会因为温差太大而会引起感冒了。

注意事项

夏天女性应该多吃什么豆类