办公室白领需要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

办公室白领，作为很多人都向往的对象，其实在工作中还是会遇到这样或那样令人烦恼的问题，时间久了，一些不注意细节的白领就会患上各种各样的疾病，为了让更多的白领进一步了解，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 通常办公室白领由于工作缘故，需要每天都长时间对着电脑，所以我们需加强对双眼的保护意识，不要用眼过长时间，工作一两个小时之后，最好就是让眼睛休息一下，看看风景或是绿色植物，避免由于用眼时间过长而导致近视等眼部疾病产生。

2 白领工作时间基本都是坐着，时间长了对于我们的脊椎、腰椎或是腰腿等等的伤害是极大的，所以通常工作一段时间就要起身走动走动，踢踢腿或是甩甩手，活动一下筋骨，让血液流通。

3 相信大家都知道电脑对人体的辐射是极大的，白领长时间对着电脑屏幕，对皮肤的伤害特别大，所以每天我们都需要做好肌肤防护工作，要记得擦上隔离霜，减少电脑辐射对自身的伤害。

注意事项

办公室白领需要注意什么？