女人腰疼怎么办

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2013-07-04 16:12:54
概述

我今年26岁，自从做过一次流产手术后，我就得自己的体力明显下降，开始出现腰疼的症状，有时候来例假也会疼，我是做办公室工作的每天做着也腰疼

步骤/方法：

1 不要受凉，注意保护腰部，不要穿暴露的衣服。特别是来例假时期，注意保暖，不要吃凉性食物。例如梨，多吃些大枣，补血的食物，

2 没事时可以做做腰部按摩，减轻疼痛，全身放松

3 不要长坐，可以活动活动，适当的运动一下身体

注意事项

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