怎样减肥不减胸

毒颜 分享 A-100%A+

2013-07-04 16:02:45
概述

别人都羡慕胖女生胸前伟大，可是我也想拥有苗条身段啊，细细的腰肢纤长的双腿，最好还是有挺拔的美胸。减肥是每个女人一生的课程，可是减肥如果不恰当的话可能会让胸部缩水严重的甚至下垂！那么怎样才可以减肥不减胸呢？今天把我的经验告诉大家，拥有健康身材，S曲线指日可待。

步骤/方法：

1 不论是运动减肥还是节食减肥，一定要多多呼吸新鲜空气，增强肺活量，这样可以保持健美的身姿。

2 每天二十个以上的扩胸运动，这样是为了能够保持胸肌活力，防止下垂。并且喝大量的水。

3 瑜伽有很多舒展动作，如果你因为经济原因不能去参加瑜伽班，可以找一些免费的瑜伽课程，学一学舒展运动。

注意事项

过量运动会让你变成肌肉女噢过度节食会造成身体负担每天保证充足的水能量补给，睡前不要大量喝噢

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