经常睡不醒该怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

经常睡不醒，每天中午总要睡上一觉。而且早上也不愿意起床，感觉身子特别沉重。吃饭也没有胃口。后来一个朋友说她也有这样的经历，还把治疗经验告诉了我。现在就把它分享给大家。

步骤/方法：

1 中医说脾被湿困的话，人就会睡不醒，而且消化功能减退。这个时候我们可以用藿香正气。它可以芳香化湿。湿气去掉之后，我们自然就轻松啦。

2 平时还要注意多喝水，增加体液的循环，及时将代谢废物排出体外。避免湿气淤积。

3 除此之外，我们还要多加锻炼，增加自己的免疫力，来健脾强胃，运化水湿。

注意事项

经常睡不醒该怎么办？