喝枸杞泡茶好处多多_健康经验_快速问医生

概述

我喝了20多年枸杞泡茶，觉得好处多多。枸杞茶：《本草汇言》认为枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。杞的性味甘平，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

步骤/方法：

1 购买枸杞，我建议大家还是要选择质量好的，我一般选择中宁枸杞，每次选择10粒左右，另外加一些贡菊，这样用开水每天泡茶喝，对提高身体的抵抗力和免疫力有莫大的好处。

2 千万要记住，对于正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，最好别喝这种茶，更不能吃枸杞。

注意事项

喝枸杞泡茶好处多多

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