如何通过体温来预测排卵期

概述

除了可以通过观察白带来预测排卵期以外，还可以通过身体体温的变化还预测排卵期，这也是非常准确的，比较适合那些月经不准备又想要宝宝的女性。今天让我来为大家分享如何通过体温来预测排卵期。

步骤/方法：

1 我们正常人的体温会在36度左右，要想测试排卵期就要每天坚持 测量体温，在测量体温时，我们要把每一天的体温变化记下来，以便 于对比。

2 测量体温时最好要选择早晨测量 ，刚起床时可以把温度计含 在嘴里或者放腋下都可以，量好以后要把当时的温度记下来。

3 如果发现接连两天温度都有持续上升的变化 ，当然感冒的情况除外，说明你可能会在未来3天左右排卵，用温度还是比较准确的。

注意事项