什么坏习惯影响健康_健康经验_快速问医生

概述

生活中总是有很多坏习惯影响我们的健康，我们总是忽视这些坏习惯的养成。那什么坏习惯才影响健康，我给大家一一分以一下。希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 作息时间不规律：作息时间不规律是影响身体健康的一大因素。睡眠是生命不可缺少的一部分。只有的到充足的睡眠，才可能有好的体魄。所以一定要规律作息时间。

2 健康的饮食：饮食健康才会身体健康。人体随需的营养物质都是通过饮食获取的。如果饮食不健康，就会有很多疾病。

3 抽烟喝酒。烟酒对身体伤害特别大。尼古丁对有成瘾性，对身体危害极大。而酒精对肝的危害特别大，大量饮酒，伤肝伤胃。

注意事项

什么坏习惯影响健康