4方面预防细菌性阴道炎

概述

现在很多女性因为自己护理、饮食结构的不合理或者是工作和生活的压力引起了各类的妇科疾病，而细菌性阴道炎也是妇科病里高发的一种，如何有效的进行预防成了很多女性关心的话题，今天和朋友们一起分享一下。

步骤/方法：

1 个人的卫生要注意，平时要尽量的保持外阴的清洁和干燥。选择一些弱酸性的女性专用护理液。要特别注意不要和其他人公用一个浴巾和浴盆，这样会造成细菌的侵袭。选择棉质浅色的内裤，并且要定期的煮沸消毒。

2 一般拥有积极乐观性格的人身体的抵抗力都要比其他的人高一些，所以我们要学会做好自我的减压工作，避免情绪上的失控，让疾病没办法找上门。

3 要讲究合理的饮食习惯，多吃一些含抗氧化剂多的食物，这样更有利于提高身体的免疫力。虫儿避免一些细菌的侵袭。

4 平时要加强自己的身体素质，经常锻炼身体，增加体质，也要多晒太阳，多做一些有氧的运动，这样可以减少细菌的感染和增长的机会。

注意事项