夏天要做好防晒

概述

每当夏天来临的时候，有很多爱美的女士就会很烦恼。比如炎热的太阳会晒黑我们的皮肤，让我们的皮肤变黑，从而让我们变得不自信，无论是在爱人面前，朋友面前，还是在老板面前，都会感觉没有自信。所以我们应该让自己变得更加自信，下面就介绍几种可以防止晒黑的方法。

步骤/方法：

1 每次出门时，都擦好防晒霜，防晒霜要随身携带。每隔2到3个小时擦一次。戴好帽子，或是撑把太阳伞，戴墨镜。

2 尽量避免温度高的时间段出行，在上午的九点到下午的两点。

3 多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，它们含有大量VC，能有效的帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

注意事项

以上就是我总结出的防晒的几个重要方法，希望想要防晒的女士或男士们可以做好防晒工作。让自己在夏天也一样美丽动人，皮肤不变黑。