桃子的保健功效知多少？_健康经验_快速问医生

概述

桃子是生活中很常见的水果，尤其是现在正值夏季，桃子渐渐在市场上多了起来。桃子性热，是一种营养极为丰富的水果，但是不宜吃太多，吃太多会引起腹泻或上火。

步骤/方法：

1 润肺止咳的功效，桃子中含有大量的蛋白质、糖类、微量元素、维生素群和水分等，中医上说，桃子可以养阴生津、补气润肺。

2 润肠防便秘的功效。桃子中含有胶质物，这种胶质物到大肠中，可以起到润肠的作用，但是如果是上火引起的便秘，桃子就没有那么好的疗效了。

3 益气补血的功效，桃子是含铁元素很丰富的水果，尤其是对缺铁性贫血有良好的作用。

注意事项

桃子的保健功效知多少？