夏天喝啤酒怎样才能喝不胖？_健康经验_快速问医生

概述

炎热的夏季到了，很多人喜欢来上一杯冰镇的啤酒来解暑降温。虽然冰镇啤酒可以让我们们很“爽”，但是也需要注意喝多了就容易发胖。那么怎样喝啤酒才不会让自己发胖呢？

步骤/方法：

1 喝啤酒的时候要选择度数比较低的。为什么喝啤酒会使人发胖，其中一点最为关键，很多人喜欢喝高度的啤酒，由于度数比较高，身体一时不容易适应，这样就会影响热量消耗，因而会容易发胖。

2 喝酒不要连续的喝。在夏天喝啤酒，最健康的方式是隔一天喝一次啤酒，这样会使人体中的热量充分消耗，不至于会变胖。

3 喝完啤酒后在来上一杯茶。茶中含有大量的酚类物质，这种物质可以促进酒精的分解，使血液中酒精浓度降低，这样会防止喝完啤酒后身体变浮肿。

4 不要空腹喝啤酒。当肚子空的时候和啤酒会使酒精更容易被人体吸收，这样就会加重对胃粘膜的刺激，对身体不利，建议大家在喝啤酒的时候先吃一些含淀粉比较高的食物，这样会对胃起保护作用。

注意事项

夏天喝啤酒怎样才能喝不胖？