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2013-07-02 13:36:44都知道生完孩子后得好好补身子,可是在饮食上都要注意什么啊,什么东西不该吃,什么东西不该多吃,什么东西的吃法要注意,对于初为妈妈的我们可能还不太懂,这里有一个经验是一个月嫂告诉我的,希望能给我们带来帮助。
1 生完孩子大都吃鸡蛋,但是吃鸡蛋要适可而止,吃得太多肾脏负担不用说,还影响其他营养的吸收,一天两个就行。
2 不能过多吃韭菜、辣椒等温燥食物,否则大人上火,孩子吃奶也会引起口腔炎
3 不能吃寒凉生冷的食物,寒凉食物不利恢复气血,还是脾胃消化、吸收功能受障碍。更不利于恶露的去除、
4 不能吃麦乳精麦乳精是退奶食物,麦片,麦芽,大麦茶也是回奶的,也不能吃。
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