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2013-07-02 13:21:06我的弟弟平时生活非常的不规律,经常晚上很晚才休息,然后睡到中午才起床,早饭也不起来吃,我妈妈挺担心的,害怕对弟弟身体造成影响,我想给大家普及一下不吃早饭的危害
1 早饭是大脑能量之源,如果没有进食早饭,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝,影响一天的工作和学习!
2 爱美的女士都觉得不吃早饭有利于减肥,其实相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,不仅不会瘦,反而会更胖
3 经常不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饿的状态,会造成胃酸分泌过多,患上胃炎、胃溃疡等疾病的几率会大大增加。
所以珍爱生命,就应该坚持每天吃早饭,不仅能强身健体,还能美容瘦身
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