常吃哪些食物能够预防感冒

概述

大人小孩都会得的一种病，就是感冒。当我们的抵抗力下降的时候，就很容易被各种各样的病菌侵袭，这就很容易出现感冒的症状。感冒虽然不是什么大病，但是却能够给人们带来很多不舒服，尤其是小孩子更难受。那么，有没有什么好的预防感冒的方法呢，今天在这里就给大家分享一下吃哪些食物能够预防感冒。

步骤/方法：

1 绿茶不仅仅是一个很好的饮品，而且常喝绿茶对身体还很好。因为绿茶其实具有一定的消毒的成份，当饮用时候，嘴里的卫生就会有一定的保障，能够减少口腔收到病毒感染的机会。

2 多吃动物肝脏，对身体也是非常有利的，可以增强身体的抵抗力，因为动物肝脏中含有着丰富的维生素A和B12。所以常吃，可以预防感冒。

3 大家都知道生病的时候，很多人都会喝鸡汤。因为鸡汤中含有着多种人体必须的氨基酸，常吃能增强身体的抵抗力。所以如果身体素质不好的时候，一定要常喝鸡汤，就能预防感冒。

注意事项