卵巢保养6个秘诀（上）_健康经验_快速问医生

概述

卵巢是一个女人最重要的部分，因为卵巢保养好了才能年轻漂亮，那么到底应该怎么保养？是去美容院，NO因为太不可靠了，其实只要是在平时生活中多注意一些就会达到保养的效果，那么到底应该怎么样保养那，我来给大家分享下吧。

步骤/方法：

1 在来月经的时候注意多补些铁。菠菜和动物的内脏里面都是高铁的食物，再来事的时候多吃些，这样可以保证卵子的健康。　　

2 多吃豆制品，因为豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，可以让卵巢更结实、卵子更健康。需要注意的是不要吃煎炸的，最好吃煮的这样营养更高。

3 每天喝一小杯的红酒，可以让卵子更加的活跃，需要注意的是不要多喝吆！　

注意事项

卵巢保养6个秘诀（上）