怀孕初期要注意什么啊_健康经验_快速问医生

概述

怀孕之后老是感觉不想吃东西，还整天的吹空调，后来去看医生，医生给了我几个孕期的注意事项，我按照上面的方法做，现在也不会不想吃东西了，感觉好了很多，去检查宝宝也很健康，下面就把经验和大家分享下。

步骤/方法：

1 首先，怀孕之后的准孕妈妈一定要注意少食多餐，不能吃的太撑了，也不能说饿肚子，一定要保证热量和蛋白质和脂肪酸的供给。

2 其次就是孕妇怀孕之后一定要均衡营养，搭配合理，不能一直吃肉，或者只吃青菜，在怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。在营养全面、合理搭配的基础上再补充钙。

3 怀孕之后一定要保证蛋白质的供给。补充蛋白质的话宝宝出生以后会更聪明，蛋白质是人体中重要的物质基础，是构成宝宝机体的重要成分。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。

注意事项

怀孕初期要注意什么啊