泡脚的好处

概述

你们知道脚上有很多连接到我们身体各器官的穴位吗？这些穴位离我们的心脏最远，所以很容易有供血不足的情况出现。经常泡脚的好处非常多，下面就有我来告诉大家，希望能够帮助到大家!

步骤/方法：

1 我们的脚上有很多重要的穴位，脚又是离心脏最远的身体部位，心脏供血会很难到达脚部，因此常有冬天脚部冰凉情况出现。

2 泡脚的好处非常多，尤其是冬天用热水泡脚，对我们的身体健康更是非常有利。经常用热水泡脚，能够刺激我们的穴位，促进血液循环。用热水泡脚时，可以使脚部血管扩张，这样可以使得心脏输出的血液更好更快的循环到脚部。

3 通过热水泡脚对脚部的末梢神经有刺激作用，对大脑皮层有抑制作用，使大脑感到轻松，有利于睡眠。

注意事项