喝咖啡减肥是怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我是一个小胖子，大家都说如果我不这么胖的话就会很讨人喜欢，非常的可爱，于是我就喝了很多的咖啡，在和咖啡的长期战斗中我总结了很多的经验。现在分享给大家怎样选择咖啡让自己瘦身成功。

步骤/方法：

1 以前一开始我听说喝咖啡可以减肥，于是就跑到超市里面狂扫了很多的速溶咖啡，天天喝，早一杯晚一杯，可是我经过一个月，发现不但没有瘦身，反而胖了两斤，而且由于晚上喝咖啡还睡不着觉了。

2 于是后来我就晚上不喝咖啡早上喝咖啡，但是有一个月过去了，我发现我自己虽然睡着觉了，可是没有瘦下来，这个时候我才知道原来我咖啡喝的太多了，而且咖啡的品质也有问题。

3 原来，喝咖啡需要在早上适量的喝一杯咖啡就可以了，最好是选用黑咖啡，还是自己磨自己煮的那种，速溶咖啡热量太大，反而容易导致人长胖。相信以后大家就知道怎样喝咖啡减肥了。

注意事项

喝咖啡减肥是怎么办？