如何注意胎儿的营养_健康经验_快速问医生

概述

我现在怀孕8个月了，很担心宝宝的营养问题，但心宝宝吃的不营养，去医院检查，我的宝宝别的宝宝小点，很担心，希望自己的宝宝健康成长。

步骤/方法：

1 蛋白质：准妈妈要增加营养摄入蛋白质，每天75--100克

2 热量：8个月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖纸和脂肪，此时如果准妈妈碳水化合物摄入不足，会导致妈妈内蛋白质和脂肪分解加速，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以要保持热量的的足够，

3 维生素和矿物质要适量的摄入，每天适量喝水，减轻水肿和妊娠高血压综合征，

注意事项

孕妈妈要保证全面营养，保证热量供给，多吃海带，紫菜，坚果等。控制食盐和水的摄入

如何注意胎儿的营养