关于便秘容易有怎样的误解

概述

每个人对自己的便秘都有独到的见解，有时候认为是自己这段时间睡眠不够，有人认为月经期间所以有些便秘，还有些是认为最近水喝少了，那关于便秘的认知，容易使我们产生怎样的误解呢，下面为大家分享下。

步骤/方法：

1 多喝水可以促进排便。相信大部分人都是这么认为的，但是这其实是最大的误区。除非你是真的经过检查得到结果是因为脱水导致的便秘，不然喝再多的水也不能解决你便秘的问题。

2 月经期激素的变化引起便秘。很多女性朋友在月经期间就会有便秘的现象，但不怎么放在心上认为是正常的。但在这告诉大家，激素是不会引起便秘的，但是如果这段期间如果发现有便秘，一定要多加留意了，因为很可能促使慢性便秘的恶化。

3 便秘不是病，会慢慢地自行好转。其实，并不是所有的便秘都可以自行好转，有些慢性的至少长达三个月甚至多年，对个人的生活产生了极大的不便。所以建议如果患有便秘也要引起注意，不要放任之。

注意事项

对于便秘，很多常识是不正常的，大家一定要正确认识。