夏天如何保养皮肤?

概述

夏天的气温高，很容易出汗，堵塞毛孔，对我们皮肤损害很大，加上有些人喜欢吃辛辣的食物，所以在夏天粉刺、暗疮都会让大多数人烦恼不已，尤其是女性朋友,所以,我们一定要做好皮肤的预防保养。

步骤/方法：

1 夏天太阳的紫外线非常厉害，很容易晒伤皮肤，而且皮肤一旦被晒伤，很长时间都难以恢复,所以,首要任务就是做好防晒工作,外出时可以涂防晒霜，带上遮阳伞等。

2 经常洗脸和洗澡，最好是外出归来,立即用清水洗脸,如果出汗较多应洗澡,可以适当用一些洁肤产品,但要选择比较温和的，千万不要用油脂性的。

3 饮食上也非常重要,一定要清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮肤好，首先要管住自己的嘴。

注意事项

女性朋友夏天应尽量减少化妆; 夏天温度高,水份容易流失,应多喝水。