怀孕后应该补充哪些东西

概述

怀孕对于一个家庭来说是件非常重要的事情，对于夫妻来说这是两个人爱情的结晶，当然也是非常的重视，但是怀孕后应该补充哪些东西呢，对于这些刚刚怀孕的人可能就有点摸不着头脑了，今天我就跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 首先怀孕初期一定要补充的就是叶酸，因为 叶酸可以帮助胎儿的神经系统发育，这是至关重要的。

2 到了怀孕中期的时候要注意蛋白质的摄入，比如豆类，奶，鸡蛋等，还有就是要注意补钙，这样有助于胎儿的骨骼发育。

3 后期的时候应该多吃一些开胃的食物，增加孕妇的食欲，让宝宝更茁壮的成长。

注意事项

怀孕后要注意尽量不要接触有电磁辐射的东西，比如电脑，手机，电磁炉等，这种辐射对胎儿不好，尽量要多出去散散步，每天保持个好心情对胎儿也是有好处的。