夏天可以喝哪些清热解暑的汤？

概述

夏天来了，在室内人们可以躲在空调屋里，但是在室外热的是没处躲没处藏的，晒的感觉全省火辣辣的，有时感觉晕晕的，快要中暑的感觉，回家以后就想喝一口清热解暑的汤水解暑，夏天可以做哪些汤呢？

步骤/方法：

1 夏天来了，怕热的人们郁闷了.看见大大的太阳就心生畏惧，很想给自己找各种各样的借口不想出门，但是夺得了初一躲不过十五，太阳总是要面对的，面对炎热的夏天，我们要及时喝哪些些清热解暑的汤，既要补水又防止中暑呢？

2 绿豆是我们生活中很常见的豆类，也是夏季解暑佳品，在炎炎夏季，湿气较重，而绿豆的功效又是清热解毒，消肿利尿，而且绿豆营养丰富，尤其是蓝氨酸的含量，非常有利人体健康，而绿豆汤的做法又非常简单，取适量绿豆，先清洗一遍，浸泡1个小时，就放入高压锅里，加入清水煮，大伙开了在改小火煮，15分钟即可关火，如果喜欢吃甜食可以加入冰糖，喜欢凉的，可以放入冰箱.

3 红豆薏米黑豆汤，红豆的营养成分也很丰富，炎炎夏日晒的人们是心慌烦躁，红豆可以入心，尤其对心功能不强者很实用，薏米去湿气，炎炎夏季食品较杂，黑后有益肠胃健康，而且红豆薏米黑豆汤对老年者肥胖更有效.

注意事项

夏季是每年必须经历的季节，做好防御措施，清凉度过夏天.