胃寒怎么保养好_健康经验_快速问医生

概述

朋友自小以来总属于胃寒的体症，而且经常感到胃部的胀气不适，胃脘腹胀症状，可是不管怎么服用治疗，总是难治疗彻底。后来自己在饮食方面加以保养，现在好了很多，所以在这公享大家共讨论。

步骤/方法：

1 朋友一般在饮食中少吃，或者不食那些过于寒凉的食物。在做菜时偏寒性的蔬菜类加点生姜下锅，以平衡菜的寒性。

2 现就是常用山渣，砂仁泡水喝以做到养胃护胃的功能，定时吃饭，适量锻炼身体，朋友这样自我保养后胃感觉真的比以前不一样了，寒胃的症状基本没了，所以将这方法介绍给大家研究讨论。

注意事项

胃寒怎么保养好