更年期月经不调饮食治疗

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2013-07-05 14:28:50
概述

妈妈最近总是爱唠叨个不停，一看什么事不顺眼马上就大发雷霆，但是以前都不是这样的，去医院医生说这是更年期的症状。妈妈年纪大了，更年期再加上月经不调，这该怎么办呢？下面主要从饮食上介绍治疗方法。

步骤/方法：

1 要多吃花生，因为花生富含卵磷脂和脑磷脂，能延缓脑功能衰退，控制血小板凝聚，防止脑血栓的形成。

2 有条件的话可以多喝牛奶，牛奶中富含蛋白质和钙质，可以提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增长大脑活力!

3 要多吃菠萝，菠萝含有丰富的维生素c，常吃有生津、提神的作用!

注意事项

长辈到了更年期要给予更多的关心和帮助。

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