黑眼圈怎么消除？_健康经验_快速问医生

概述

现代生活的都市里的人每天玩电脑玩手机，睡眠不足，缺乏锻炼，大多数都有黑眼圈，看起来黑黑的，很影响精神面貌，显得两眼无神。

步骤/方法：

1 首先，要保证有充足的睡眠，且保证睡眠质量要好，不要晚睡，更不能熬夜，如果有特殊原因不得不熬夜，也要记得补回睡眠，这样才能起到从源头开始祛除黑眼圈的效果。

2 水果蔬菜去黑眼圈，睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，长期坚持能有效减轻眼袋和黑眼圈。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻下眼袋的功效。

3 使用眼部精华液，或者定期对眼部进行保养，眼部周围的肌肤比较脆弱敏感，所以使用护肤品记得要避开眼部周围，而应该使用眼部专用的护肤品，市场上有很多眼部精华液和黑眼圈眼贴，选择质量好一点的定期使用，让眼部周围的肌肤及时吸取养分。

注意事项

黑眼圈怎么消除？