孕妇夏天吃什么水果好

概述

刚到夏天上市的水果特别多，但是并不是每种水果都适合孕妇食用，孕妇最好多吃些温热的水果，但大量食用，或者用水果来代替正餐就极不可取了。那孕妇夏天吃什么水果比较好呢？下面推荐几款水果。

步骤/方法：

1 夏季孕妇应多吃苹果，因为苹果含有多种维生素和矿物质，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育也有帮助。

2 孕妇也可以选择桃和橘子，因为桃和橘子是性温平和的水果，但是要注意不能吃太多，多吃无益还会有害身体健康。

3 对于患痔疮的孕妇无花果是不错的选择，因为无花果不仅含有多种氨基酸、有机酸，而且性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳的功效。

注意事项

夏天寒凉性水果比较多，孕妇一定要谨慎挑选，多吃温热的水果，但是也一定要适量，建议准妈妈每天吃水果别超过500克。