脱发怎么预防？_健康经验_快速问医生

概述

我头发生孩子以前就不是很多，后来生完产以后，头发就掉的更厉害，现在头顶上都非常的稀少，后来妈妈跟我分享了她防止脱发的秘诀，现在就让我跟大家分享分享吧

步骤/方法：

1 不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2 要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。如蔬菜摄入减少，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

3 烫发吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头发。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

注意事项

脱发怎么预防？