长了青春痘怎么办_健康经验_快速问医生

概述

青春期的烦恼除了心理上的，还有一些生理上的。其中最恼人的要数青春痘了。原本干净的脸总是时不时的冒出了一些痘痘，真是有碍美观。我有一些治疗青春痘的好办法要跟大家分享。

步骤/方法：

1 我们应尽量饮食平淡，辛辣食品油腻食品还有高脂肪性食物都不能吃;要多喝水，多吃蔬菜和水果; 味精鸡精最好不要吃，要戒烟戒酒，烟酒的刺激都会轻易诱发青春痘。多吃含维生素丰富的食物,蔬菜类，奶类、蛋类、鱼类食物等。

2 保持良好的新陈代谢，少吃油炸和冷冻食品。多运动，保持身心健康。还要注意良好的作息时间。

3 保持脸部的清洁。用盐水洗脸，可以在痘痘处涂些药膏。

注意事项

长了青春痘怎么办