如何减掉大肚腩_健康经验_快速问医生

概述

一到夏天，单薄的衣服下总是藏不住撑起的大肚腩，厚重的游泳圈真的很烦恼。每天看着舍友为他那两斤肉烦恼，我就想笑。不过前段时间他好像明白了，说减肥是长期活，不是一天两天就能瘦的，他还有减大肚腩的食物哦。

步骤/方法：

1 苹果，吃苹果可以剪掉腹部的大肚腩。大家应该有喝过苹果醋吧!他就是为减肥而定的，多吃苹果可以加快然后腹部的脂肪。

2 菠萝，吃菠萝也可以剪掉大肚腩。美味可口的菠萝一直是我的最爱。但是菠萝一定要在饭后吃，饭前吃的话，会伤胃。

3 番茄，番茄也是万能的蔬菜。番茄中含有茄红素，果胶，促进胃蠕动，可以很大程度的加速运动肚腩上的脂肪，剪掉大肚腩。

注意事项

减肥必须是长期坚持，短期想瘦身几乎不可能。

如何减掉大肚腩