别走和减肥的误区_健康经验_快速问医生

概述

现在很多女性朋友都为了好身材而不断的要求减肥，觉得越瘦越好。其实这种观点是错误的，我的表妹就是个例子，一味的追求减肥把身体都搞垮了。其实减肥并没有错，只是不要走入减肥的误区，适得其反呀。

步骤/方法：

1 误区一：减肥是瘦得越快越好，恨不得一周瘦下去几十斤最好。这种想法是错误的，如果有这样的减肥药物，千万不要乱吃，因为它会拖垮你的身体。

2 误区二：减肥是因为身体过于肥胖，影响健康才去减肥。而不是为追求身材而去减肥。如果本身是健康的，就用不着减肥。

3 误区三：减肥的时间选择。在月经前三天和月经期间，以及月经后三天，一般是不建议减肥的，因为这会影响身体的激素水平。

注意事项

别走和减肥的误区