卵巢要保养才会健康

licong860619 分享 A-100%A+

2013-07-05 15:20:22
概述

卵巢不仅是女性重要的生殖器官，对女性内分泌的调节也起着重要作用，卵巢保养得好，女性才会越来越健康，下面教你几个保养卵巢的方法

步骤/方法：

1 月经期间要多吃含铁量丰富的食物，因为月经期间铁元素会大量流失，而卵巢的大部分养分都是铁提供的，所以我们月经期间要多吃动物肝脏等含铁量高的食品

2 电脑辐射对卵巢的印象也非常大，所以我们除上班时间必须与电脑接触外，平日里应该尽量远离电脑，远离辐射

3 可以适量吃豆类食品，因为豆类食品中含有大量植物蛋白，对卵巢健康非常有益，尤其是煮的豆腐，豆浆也可以

注意事项

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